In 11 stappen afrekenen met moeilijk in slaap vallen, midden in de nacht wakker worden, en standaard vermoeid wakker worden wat het plezier in je dag dagelijks ontneemt
Hoe verdubbel je jouw diepe slaap in 7 dagen, en in sommige gevallen hebben mensen deze zelfs verdrievoudigd of zelfs ver-4-voudigd (!).
Wat zijn de basisfactoren en minimale vereisten voor een Perfecte Nacht? Hoe slaap je de Perfecte Nacht?
Doe jezelf niet langer tekort, stop met slecht slapen en omarm een leven vol energie, plezier en levenslust
Haal meer uit het leven door meer uitgerust, 100% opgeladen en volledig energiek te zijn voor jezelf, je vrienden, familie, en je dierbaren.